menu

Статьи / / Психологи о совместимости работы и семьи

Психологи о совместимости работы и семьи

13947 просмотров | 20 Январь 2017




Многие современные женщины достаточно много времени уделяют работе. А когда они возвращаются домой, с любимой работы, их ждут мужья и дети, страдающие от недостатка внимания, и множество дел по хозяйству. Несмотря на то, что работа доставляет женщине удовольствие, и она идет на нее с радостью, рано или поздно ее начинает мучить чувство вины перед родными. В некоторых случаях по возвращению домой на женщину начинают сыпаться упреки со стороны супруга или свекрови, в семье возникают ссоры и конфликты. Пытаясь что-то изменить, женщина совмещает работу и семью, но, как правило, у нее это выходит плохо, и в конечном итоге она мечется между работой и домом, не в силах выбрать что-то одно.


Для начала необходимо разобраться, так ли важно контролировать ситуацию на работе двадцать четыре часа в сутки и брать дополнительную работу на дом. Какая бы любимая работа ни была, ей не стоит посвящать все свое свободное время и силы. Легкие поручения могут выполнить и другие сотрудники, и совсем не обязательно брать все на себя.


Некоторые женщины, занимая высокую должность на работе, любят полностью брать контроль над ситуацией, отчитывать подчиненных и не расстаются с мобильным телефоном даже в ночное время суток. Роль начальника чрезвычайно тешит их самолюбие, либо их перфекционизм не дает им возможности отставить дела в сторону, и потому они намеренно перегружают себя работой, чтобы лишний раз показать, как много они делают для процветания компании. Конечно, в первую очередь в этой ситуации страдают дети, которые видят маму только на фотографиях или за монитором компьютера. На самом деле этой ситуации можно избежать, взяв на работу ответственного сотрудника, на которого можно спокойно переложить часть обязанностей. Таким образом, и на работе все будет в порядке, и дети будут видеть маму гораздо чаще.


Чтобы избежать конфликтов в семье и при этом продолжать успешно двигаться по карьерной лестнице, женщине необходимо тщательно планировать свой день, а не пытаться одним глазом смотреть в ноутбук, составляя очередной отчет, а другим наблюдать за действиями малыша. Следует точно определиться, в какое время можно заниматься рабочими делами, а когда — играть с детьми, уделять внимание супругу и поддерживать семейный очаг. Как бы стремительно ни развивалась карьера, близкие в любом случае очень нуждаются в участии, во внимании и любви, и не стоит ущемлять их интересы в пользу работы.


Как правило, мужья, страдающие от недостатка внимания со стороны возлюбленной, начинают упрекать ее в том, что ее никогда нет рядом. Они не чувствуют поддержки и любви, без которых невозможно построить крепких отношений, потому в семье и начинают возникать конфликты. Чтобы этого избежать, необходимо посвящать свободное от работы время супругу. Можно, к примеру, посетить ресторан или сходить вместе в театр, оставив детей на попечении бабушек и дедушек. При этом стоит выключить мобильный телефон, отложить планшет, чтобы никто не смог помешать влюбленным насладиться обществом друг друга.


Иногда женщины, даже отправившись на прогулку с ребенком или на детский праздник, не перестают мониторить ситуацию на работе. Вместо того, чтобы всю себя посвящать ребенку, они без конца проверяют почту, звонят на работу, чтобы решить те или иные вопросы. В конечном итоге, ребенок бывает предоставлен сам себе, пока мама решает свои «неотложные» дела. Чтобы ребенок не страдал от недостатка внимания и не думал, что мама его не любит, необходимо хотя бы на время прогулки отпустить ситуацию на работе и полностью посвятить время играм с малышом.


Люди устроены так, что они достаточно быстро привыкают к хорошему и начинают пользоваться другим человеком. Если изначально женщина брала на себя много обязанностей на работе, безвозмездно помогала своим сотрудникам или подчиненным и уделяла им много лишнего времени, они начинают пользоваться ее услугами, принимая их как должное. Нельзя позволять другим людям себя использовать и давить на доброту и бескорыстие. Следует набраться смелости и объяснить окружающим, что для работы есть рабочее время, а в выходные, в отпуске и в вечернее время выполнять чью-то работу никто не обязан.


Перфекционисткам следует избавиться от привычки на работе все делать идеально и безупречно. Мелкие недочеты и ошибки не стоит воспринимать слишком критично, тем более если они практически не влияют на общее качество выполняемой работы. Желание довести все до идеала порой сильно изматывает и убивает кучу свободного времени. Вместо того, чтобы обращать внимание на минусы, следует вспомнить успехи на работе и похвалить себя за них.


После возвращения домой также стоит наслаждаться покоем и радоваться улыбкам родных, смеху детишек и домашнему уюту. Каждый вечер все домочадцы очень ждут возвращения хранительницы домашнего очага, ведь кто, кроме нее, прочитает интересную сказку на ночь малышам, приготовит любимое блюдо мужу, выслушает и поддержит родных в трудную для них минуту?


close
close
close